罗汉果十大害处是什么

罗汉果，被誉为“神仙果”，是一种天然的养生佳品，任何事物都有两面性，罗汉果也不例外，以下是罗汉果的十大害处,希望大家在使用时能够注意。

1. 过量食用：罗汉果虽然具有很好的养生功效，但过量食用会导致身体不适，如腹泻、腹痛等症状。

2. 肾脏负担：罗汉果中含有一定量的钾，过量食用会增加肾脏负担，对于患有肾脏疾病的人群来说,更应谨慎食用。

3. 低血糖：罗汉果具有降低血糖的作用，对于糖尿病患者来说,过量食用可能会导致血糖过低。

4. 影响药物吸收：罗汉果中含有一定量的生物碱，可能会影响某些药物的吸收，如抗生素、抗凝血药等。

5. 胃肠道++：罗汉果性寒，对于脾胃虚寒的人群来说，过量食用可能会++胃肠道,引起不适。

6. 干扰甲状腺功能：罗汉果中含有一定量的碘，过量食用可能会干扰甲状腺功能,导致甲状腺疾病。

7. 影响视力：罗汉果中含有一定量的维生素A,过量食用可能会导致视力下降。

8. 增加尿酸：罗汉果中含有一定量的嘌呤，过量食用可能会增加尿酸,导致痛风等疾病。

9. 干扰睡眠：罗汉果具有安神作用，但过量食用可能会导致睡眠质量下降,影响睡眠。

10. 诱发过敏：极少数人可能对罗汉果过敏，表现为皮肤瘙痒、红肿等症状。

罗汉果虽然具有很好的养生功效，但我们在食用时仍需注意以上十大害处，适量食用，结合自身身体状况，才能发挥罗汉果的最大养生价值。🍇🍵👍