铁观音茶的十大禁忌是什么

铁观音茶,作为我国著名的乌龙茶之一，以其独特的香气和味道，受到了众多茶友的喜爱，在品饮铁观音茶的过程中，有一些禁忌需要我们注意，以免影响茶叶的品质和自身的健康，以下是铁观音茶的十大禁忌：

1. 闻香时不要用手揉搓茶叶🍃闻香时，只需轻轻挥动手中的茶叶，让香气自然散发，若用手揉搓，容易破坏茶叶的结构，影响口感。

2. 避免长时间高温泡茶🌶️高温泡茶会破坏茶叶中的营养成分，降低茶汤的品质，一般建议用90℃左右的水泡铁观音茶。

3. 避免连续饮用浓茶🍵浓茶中的+++含量较高，过量饮用可能导致失眠、心悸等症状，建议控制茶水浓度，避免连续饮用浓茶。

4. 避免空腹饮茶🍽️空腹饮茶会++胃黏膜，引起胃痛、恶心等症状，建议在饭后饮用铁观音茶。

5. 避免用保温杯泡茶🚽保温杯中的水温较高，容易破坏茶叶中的营养成分，建议使用普通的茶杯泡茶。

6. 避免长时间浸泡茶叶🕒长时间浸泡茶叶会导致茶汤浓度过高，口感变差，一般建议浸泡时间在2-3分钟左右。

7. 避免与酒精同时饮用🍻茶叶中的茶多酚会与酒精发生反应，增加酒精的++性，建议在饮酒前后避免饮茶。

8. 避免用茶叶水刷牙🪥茶叶水中的茶多酚具有收敛作用，用茶叶水刷牙可能导致牙齿变黄，建议使用清水刷牙。

9. 避免在铁观音茶中加入糖或其他调味品🍬铁观音茶具有独特的口感和香气，加入糖或其他调味品会掩盖其本来的风味。

10. 避免过量饮茶🍵过量饮茶可能导致茶叶中的+++摄入过多，引起失眠、心悸等症状，建议适量饮茶。

了解铁观音茶的禁忌,有助于我们更好地品味这杯香茗，同时也保护了我们的健康。🍵🌟