过年的十大坚果是什么
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🎉过年的十大坚果,团圆时刻的甜蜜点缀🍿
春节，是我国最重要的传统节日之一，家家户户都会准备丰盛的年夜饭，共享天伦之乐，在这欢乐的时刻，坚果作为一道不可或缺的美食，不仅增添了节日的氛围，还能为家人带来健康与营养，就让我们一起来看看过年的十大坚果吧！🍿
🌰 核桃：被誉为“长寿果”，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有补脑、健脑的功效。
🍫 巧克力：虽然不是传统坚果，但作为春节必备零食，巧克力寓意甜蜜,深受喜爱。
🍎 杏仁：富含维生素E和膳食纤维，具有抗氧化、降低胆固醇的作用。
🍇 杏仁：与杏仁类似，富含营养，口感酥脆,是春节餐桌上的佳品。
🍏 榛子：含有多种氨基酸和维生素，具有润肺、止咳、明目的功效。
🍊 开心果：外壳坚硬，内含丰富的蛋白质、脂肪和矿物质,寓意新的一年开心快乐。
🌰 腰果：含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，具有增强免疫力、促进生长发育的作用。
🍆 葵花籽：富含维生素E和矿物质，具有抗氧化、抗衰老的功效。
🍆 榧子：含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，具有滋阴润燥、补脑安神的功效。
🍏 葵花籽：与葵花籽类似，口感香脆,营养价值高。
这些坚果不仅美味可口，而且营养丰富，是春节期间家人团聚时的最佳选择，在享受美味的同时，也要注意适量食用，以免摄入过多热量，祝大家新年快乐，阖家幸福！🎊🎉
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发布于：2025-09-09，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。