十大低糖水果是什么品种

🍉十大低糖水果品种大盘点🍇

水果是生活中不可或缺的健康食品，但许多水果含糖量较高，不适合糖尿病患者和减肥人群食用，就为大家介绍十大低糖水果品种，让你在享受美味的同时,也能保持健康！

1. 🍇葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和钾，每100克含糖量仅为5.8克,是低糖水果的代表。

2. 🍓蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质，每100克含糖量约为9.4克,非常适合糖尿病患者食用。

3. 🍍火龙果：火龙果含有多种维生素和矿物质，每100克含糖量约为8.2克,低糖又美味。

4. 🍊橙子：橙子富含维生素C，每100克含糖量约为8.7克,是低糖水果之一。

5. 🍐柚子：柚子含有丰富的膳食纤维和维生素C，每100克含糖量约为6.8克,非常适合减肥人群。

6. 🍒樱桃：樱桃富含铁和维生素C，每100克含糖量约为8.8克,低糖又营养。

7. 🍈西瓜：西瓜含有大量水分和维生素，每100克含糖量约为6.8克,是夏季解暑佳品。

8. 🍊柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，每100克含糖量约为4.5克,低糖又助消化。

9. 🍎苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，每100克含糖量约为13.5克，但与其他水果相比,属于低糖水果。

10. 🍑桃子：桃子富含维生素C和钾，每100克含糖量约为7.7克,低糖又美味。

就是十大低糖水果品种，大家在享受美味的同时，也要注意适量食用哦！🍇🍉🍇🍉🍇🍉🍇🍉🍇🍉