吃芒果十大忌吃什么好呢

🍹 吃芒果十大忌🚫，吃什么好呢？🥭

吃芒果是一种享受，但你知道吗？吃芒果也有许多禁忌哦！我们就来聊聊吃芒果的十大忌，以及吃什么食物可以帮助缓解这些不适吧！🎉

1️⃣过敏体质人士：如果你对芒果过敏，那么请远离它！过敏症状可能包括皮疹、呼吸困难等,严重时甚至可能危及生命。

2️⃣空腹吃：空腹吃芒果可能会导致胃酸过多，引起胃部不适，建议在饭后1-2小时再享用。

3️⃣过量食用：虽然芒果美味，但过量食用会导致消化不良、腹泻等问题，适量即可，一天1-2个为宜。

4️⃣皮肤病患者：芒果中含有++性成分，可能加重皮肤病症状，如湿疹、银屑病等。

5️⃣糖尿病患者：芒果含糖量较高,糖尿病患者应谨慎食用。

6️⃣肠胃功能不佳者：芒果性寒,肠胃功能不佳者食用过多可能引起腹泻。

7️⃣服用某些药物者：正在服用某些药物，如抗生素、抗凝血药等,应避免食用芒果。

8️⃣晚上吃：晚上吃芒果可能会影响睡眠，因为芒果中的果糖会++大脑,使人兴奋。

9️⃣生吃：生芒果中的某些成分可能对人体有害,建议煮熟后食用。

🔟与某些食物同食：芒果不宜与大蒜、鱼、鸡蛋等食物同食,以免引起身体不适。

吃什么食物可以帮助缓解吃芒果后的不适呢？

1️⃣喝牛奶：牛奶可以中和胃酸，缓解胃部不适。2️⃣吃香蕉：香蕉具有很好的润肠通便作用，可以帮助缓解腹泻。3️⃣吃苹果：苹果中的果胶可以吸附肠道内的有害物质，帮助缓解腹泻。4️⃣喝蜂蜜水：蜂蜜水具有润肺止咳、润肠通便的功效。5️⃣吃西瓜：西瓜性寒，可以帮助清热解暑,缓解因吃芒果引起的燥热。

吃芒果虽好，但也要注意禁忌哦！希望以上的小贴士能帮助你更好地享受美味芒果的同时，保持健康！🍉🍇🍈