居家防疫十大定律是什么

居家防疫十大定律🏠🦠

在当前疫情形势下,居家防疫成为了我们生活中不可或缺的一部分，为了更好地保护自己和家人的健康，以下居家防疫的十大定律，请大家务必遵守👇：

1. 勤洗手定律👐

   经常用肥皂和流动水洗手,或使用含酒精的免洗手消毒液，至少20秒。

2. 戴口罩定律🧤

   在家中,尤其是与外人接触时，正确佩戴口罩，减少病毒传播风险。

3. 分餐制定律🍽️

   实行分餐制,使用公筷公勺，避免交叉感染。

4. 通风换气定律🌬️

   每天至少开窗通风两次,每次30分钟以上，保持室内空气流通。

5. 清洁消毒定律🧼

   定期清洁和消毒家中高频接触的表面,如门把手、开关、手机等。

6. 健康监测定律📊

   早晚测量体温,关注自己和家人的健康状况，如有异常及时就医。

7. 减少外出定律🚶‍♂️

   非必要不外出,减少到公共场所的次数，降低感染风险。

8. 垃圾分类定律🗑️

   垃圾分类投放,特别是医疗废物，按照当地规定处理。

9. 健康饮食定律🍎

   保持均衡饮食,多吃蔬菜水果，增强免疫力。

10. 心理健康定律🧘‍♀️

    保持良好的心态,适当进行体育锻炼，减轻心理压力。

遵守这十大定律,不仅是对自己负责，也是对家人、对社会负责，让我们共同努力，共克时艰，战胜疫情！🌈🌍💪