十大烂街的蔬菜是什么

盘点十大烂街的蔬菜，让你远离“毒蔬菜”

随着生活水平的提高，人们对食品安全越来越关注，在市场上，一些蔬菜却因为农药残留、激素超标等问题，被贴上了“烂街蔬菜”的标签，下面，我们就来盘点一下十大烂街的蔬菜,提醒大家注意购买时的安全。

1. 菠菜菠菜含有大量的草酸，长期食用可能导致肾结石,菠菜在种植过程中容易受到农药污染。

2. 莴苣莴苣含有较高的硝酸盐，长期食用可能导致癌症,莴苣在生长过程中容易受到农药污染。

3. 茄子茄子在种植过程中容易受到农药污染，尤其是激素的使用,导致茄子中含有较多的激素残留。

4. 西红柿西红柿在生长过程中容易受到农药污染，尤其是农药残留超标,对人体健康造成危害。

5. 冬瓜冬瓜在生长过程中容易受到农药污染，尤其是农药残留超标,对人体健康造成危害。

6. 豆角豆角在生长过程中容易受到农药污染，尤其是农药残留超标,对人体健康造成危害。

7. 西葫芦西葫芦在生长过程中容易受到农药污染，尤其是农药残留超标,对人体健康造成危害。

8. 莴笋莴笋在生长过程中容易受到农药污染，尤其是农药残留超标,对人体健康造成危害。

9. 黄瓜黄瓜在生长过程中容易受到农药污染，尤其是农药残留超标,对人体健康造成危害。

10. 茄子茄子在种植过程中容易受到农药污染，尤其是激素的使用,导致茄子中含有较多的激素残留。

为了保障自己和家人的健康，大家在购买蔬菜时,要注意以下几点：

1. 选择正规渠道购买蔬菜,避免购买来路不明的蔬菜。

2. 观察蔬菜的外观，尽量选择新鲜、无病虫害的蔬菜。

3. 在清洗蔬菜时，要彻底清洗,去除农药残留。

4. 注意蔬菜的搭配，合理膳食,减少对单一蔬菜的依赖。

为了我们的健康，在购买蔬菜时一定要谨慎，远离“烂街蔬菜”,享受健康生活。