月子的十大谎言是什么

月子的十大谎言是什么

坐月子是一项非常重要的传统习俗,许多新妈妈都会严格遵守，关于月子的许多说法却存在着许多谎言，以下列举了月子的十大谎言，希望能帮助新妈妈们正确对待月子。

月子期间不能洗头、洗澡

月子期间是可以洗头的,但需要注意水温适宜，避免感冒，洗澡也可以，但最好选择淋浴，避免受凉。

月子期间不能刷牙

月子期间刷牙是非常必要的,可以预防口腔疾病，只需注意刷牙时力度适中，不要用力过猛。

月子期间不能吹空调、吹风扇

空调和风扇是可以使用的,但需要注意温度适宜，避免直接对着吹。

月子期间不能喝水

月子期间适量饮水是非常有益的,可以促进新陈代谢，帮助身体恢复。

月子期间不能吃水果

月子期间可以适量吃水果,但要注意选择新鲜、当季的水果，避免生冷、寒性水果。

月子期间不能吃鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质、维生素等营养素，月子期间适量食用对身体恢复有好处。

月子期间不能运动

月子期间适当运动有助于身体恢复,但要注意运动强度适中，避免剧烈运动。

月子期间不能看电视、玩手机

适量看电视、玩手机对月子期间的新妈妈并无大碍，但要注意保持良好的坐姿，避免长时间低头。

月子期间不能吃盐

月子期间适量吃盐对身体并无害处,但要注意控制盐的摄入量，避免水肿。

月子期间不能同房

月子期间同房是否合适,要根据个人身体状况和医生建议来确定，产后42天左右，身体恢复较好时，可以开始尝试同房。

月子期间的许多说法都存在谎言,新妈妈们要学会辨别，根据自身情况，科学地度过月子期。