十大不健康面食是什么做的

这些美味背后隐藏的秘密

导语：面食作为我国传统美食之一，深受人们喜爱，在享受美味的同时，你是否知道有些面食对健康有害呢？就让我们一起揭秘十大不健康面食，了解这些美味背后的秘密。

油条

油条是街头巷尾常见的一种面食,口感酥脆，制作油条的过程中需要使用大量油脂，且反复油炸，使得油条含有较高的油脂和热量，容易导致肥胖、心血管疾病等。

炸酱面

炸酱面是北方地区的传统面食,其特色在于酱料，炸酱面的酱料往往含有较多的油脂和盐分，长期食用容易引发高血压、高血脂等疾病。

煎饼果子

煎饼果子是一种早餐面食,口感香脆，但制作过程中，煎饼果子需要用到大量的油脂，而且配料中的豆芽、香菜等蔬菜不易消化，容易导致肠胃不适。

炒面

炒面是家常面食之一,口感鲜美，炒面在制作过程中需要使用较多的油脂和盐分，长期食用容易引发肥胖、高血压等疾病。

方便面

方便面是一种快捷面食,深受上班族喜爱，但方便面含有大量的防腐剂、味精等添加剂，长期食用对身体有害。

凉皮

凉皮是夏日消暑佳品,口感爽滑，凉皮在制作过程中需要使用大量的食用碱，长期食用容易导致骨质疏松、消化不良等。

油泼面

油泼面是一种辣味面食,口感香辣，但制作过程中，油泼面需要用到大量的油脂，长期食用容易引发肥胖、心血管疾病等。

麻酱面

麻酱面是一种特色面食,口感鲜美，麻酱面中的麻酱含有较多的油脂和盐分，长期食用容易引发肥胖、高血压等疾病。

炒河粉

炒河粉是一种家常面食,口感香脆，但制作过程中，炒河粉需要用到较多的油脂和盐分，长期食用容易引发肥胖、高血压等疾病。

炸鸡翅面

炸鸡翅面是一种特色面食,口感鲜美，炸鸡翅面中的炸鸡翅含有较多的油脂和盐分，长期食用容易引发肥胖、心血管疾病等。

在享受美味的同时,我们要关注面食的健康问题，尽量减少食用以上十大不健康面食，选择健康、营养的面食，让我们的生活更加美好。