吃圣女果的十大禁忌，你了解多少？

圣女果是一种营养丰富的水果,富含维生素 C、维生素 E、番茄红素、膳食纤维等多种营养成分，它具有抗氧化、提高免疫力、预防心血管疾病等多种功效，吃圣女果也有一些禁忌，如果不注意这些禁忌，可能会对身体健康造成一定的影响，下面我们就来了解一下吃圣女果的十大禁忌。

1. 不宜与黄瓜同食

圣女果中含有丰富的维生素 C，而黄瓜中含有一种分解酶，会破坏圣女果中的维生素 C，降低其营养价值。

2. 不宜空腹食用

圣女果中含有大量的果胶和柿胶酚等成分,这些成分容易与胃酸发生化学反应，形成不易溶解的块状物，从而导致胃痛、胃胀等不适症状。

3. 不宜过量食用

圣女果中含有一定量的番茄碱,过量食用可能会引起中毒，出现头晕、恶心、呕吐等症状。

4. 脾胃虚寒者不宜食用

圣女果性微寒,脾胃虚寒者食用后可能会加重脾胃虚寒的症状，出现腹泻、腹痛等不适症状。

5. 月经期间不宜食用

圣女果性微寒,月经期间女性身体较为虚弱，食用圣女果可能会导致寒邪入侵，引起痛经、月经不调等症状。

6. 过敏体质者不宜食用

圣女果中含有一些过敏原,过敏体质者食用后可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。

7. 肾功能不全者不宜食用

圣女果中含有一定量的钾元素,肾功能不全者肾脏排钾功能下降，食用圣女果可能会导致体内钾元素积聚，引起高钾血症，对身体健康造成危害。

8. 服用肝素、双香豆素等抗凝血药物者不宜食用

圣女果中含有的维生素 K 具有止血的作用，服用肝素、双香豆素等抗凝血药物者食用圣女果可能会影响药物的抗凝效果，导致出血不止等症状。

9. 不宜与海鲜同食

圣女果中含有维生素 C，而海鲜中含有一定量的五价砷，维生素 C 会将五价砷还原成三价砷，即砒霜，对身体健康造成一定的危害。

10. 存放时间不宜过长

圣女果存放时间过长,容易变质，产生细菌和毒素，食用后可能会引起食物中毒。

圣女果是一种营养丰富的水果,但在食用时也需要注意一些禁忌，以免对身体健康造成不良影响，为了保证圣女果的营养价值和安全性，建议选择新鲜、无农药残留的圣女果，并在食用前彻底清洗干净。