摩登舞的前世今生

摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群,参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型，这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项，比赛时裁判对参赛各对运动员不打分，只确定优胜顺序，最终根据总排名前三名胜出。

摩登舞起源于欧洲,具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格，舞步流畅，轻柔洒脱，舞姿优美，起伏有序，音乐节奏清晰，舞蹈富于技巧性，是老少皆宜的舞种，下面我们就来详细了解一下摩登舞的十大舞种：

华尔兹（Waltz）

• 舞步类型：慢步、快步、横步
• 音乐节奏：3/4 拍
• 风格特点：高贵典雅，舞步流畅，起伏自然，旋转性强，音乐节奏为 3/4 的中慢板，节奏中等，每分钟约三十二小节左右

探戈（Tango）

• 舞步类型：快步、慢步、横步
• 音乐节奏：2/4 拍
• 风格特点：步伐动静交织，快慢强烈，顿挫感十足，节奏明快，旋律活泼，充满++，舞步华丽高雅、热烈狂放且变化无穷，它的++主要体现在速度的急剧顿挫上，因此探戈舞步有强烈的顿音效果

维也纳华尔兹（Viennese Waltz）

• 舞步类型：横步、前进、后退
• 音乐节奏：3/4 拍
• 风格特点：动作流畅平滑，步幅宽大，旋转性强，舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放，维也纳华尔兹的音乐称为圆舞曲，为中速度的 3/4 拍。

狐步舞（Slow Foxtrot）

• 舞步类型：慢步、快步、横步
• 音乐节奏：4/4 拍
• 风格特点：舞步平稳、自由悠闲，从容恬适，动作流畅，行云流水，不显呆板，舞曲节奏与步伐配合紧密，升降动作与抛撑动作都有明显的控制，因此舞步圆滑，方位多变但无明显起伏，给人以庄重典雅、舒展大方、连绵不断的感觉

快步舞（Quick Step）

• 舞步类型：慢步、快步、横步
• 音乐节奏：4/4 拍
• 风格特点：舞步轻快灵活，富于++，快步舞起源于美国，20 世纪初期，美国由于地理环境的影响，它融合了拉丁舞蹈的热情奔放和爵士音乐的即兴风格，舞步带有爵士音乐的强烈切分节奏

快步桑巴（Quickstep Samba）

• 舞步类型：慢步、快步、横步
• 音乐节奏：4/4 拍
• 风格特点：动作敏捷，跳法灵活，富有强烈的感染力，桑巴舞起源于巴西，音乐为 2/4 拍或 4/4 拍，速度每分钟 51-54 小节。

伦巴舞（Rumba）

• 舞步类型：慢步、快步、横步
• 音乐节奏：4/4 拍
• 风格特点：风格浪漫，舞步婀娜款摆，温柔缠绵，舞态柔媚，魅力无穷，表现力极为丰富，伦巴舞起源于古巴，音乐为 4/4 拍，速度每分钟 27-29 小节。

恰恰舞（Cha Cha Cha）

• 舞步类型：慢步、快步、横步
• 音乐节奏：4/4 拍
• 风格特点：节奏欢快利落，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行，恰恰舞起源于古巴，音乐为 4/4 拍，速度每分钟 30-32 小节。

斗牛舞（Paso doble）

• 舞步类型：慢步、快步、横步
• 音乐节奏：2/4 拍
• 风格特点：音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是一种战斗型舞蹈，斗牛舞起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为进行曲，节奏为 2/4 拍，速度每分钟 62 小节左右。

牛仔舞（Jive）

• 舞步类型：慢步、快步、横步
• 音乐节奏：4/4 拍
• 风格特点：舞步弹动活泼，轻快跳跃，舞态风趣，热情奔放，牛仔舞起源于美国，音乐为 4/4 拍，速度每分钟 42-44 小节。

摩登舞作为一种优美的舞蹈形式,在世界范围内受到了广泛的欢迎和喜爱，它不仅具有很高的艺术价值，还可以锻炼身体、提高协调能力和节奏感，通过学习摩登舞，人们可以享受到舞蹈带来的乐趣，同时也可以提高自己的社交能力和文化素养。