时刻救命的十大技巧，你知道几个？

在生活中,我们难免会遇到一些突发状况，掌握一些时刻救命的技巧，能在关键时刻为自己和他人的生命安全保驾护航，下面就为大家详细介绍时刻救命的十大技巧。

心肺复苏术（CPR）

心肺复苏术是一项非常重要的急救技能😟，当有人心跳骤停时，及时有效的心肺复苏可以争取宝贵的抢救时间，步骤如下：

1. 判断环境安全：确保现场没有危险因素，避免在抢救过程中对自己和患者造成二次伤害。
2. 判断患者意识：轻拍患者双肩，在其耳边大声呼喊，观察是否有反应。
3. 拨打急救电话：如果患者没有反应，立即呼叫急救人员（拨打当地急救电话，如120），并获取最近的自动体外除颤器（AED）。
4. 开始胸外按压：将患者仰卧在坚硬的平面上，施救者跪在患者一侧，双手交叠，掌根用力，垂直向下按压患者两++连线中点，按压深度至少5厘米，频率每分钟100 - 120次，按压30次后进行2次人工呼吸，如此反复进行，直到急救人员到达。

海姆立克急救法

海姆立克急救法主要用于抢救异物阻塞气道导致的窒息🤕。

1. 成人及一岁以上儿童：施救者站在患者身后，双脚前后分开，前脚距离患者约一脚宽，后脚脚跟踮起，膝盖微弯，让患者坐在自己弓起的大腿上，保持患者身体前倾、头略低、嘴张开，双臂环绕患者腹部，一手握拳，拇指顶住患者肚脐上方两横指处、剑突下方，另一手抓住握拳手，用手部力量急速拉动双臂，向内、向上冲击患者上腹部，约每秒1次。
2. 一岁以下婴儿：将婴儿脸朝下，放在手臂上，手臂贴着前胸，用手支撑婴儿头部和颈部，用另一只手的掌根在婴儿两肩胛骨之间拍击5次，然后将婴儿翻正，在婴儿两++连线中点，用食指和中指快速按压5次，重复上述动作，直到异物排出。

止血技巧

出血过多会危及生命,掌握止血技巧至关重要😖。

1. 直接压迫止血：用干净的纱布、毛巾或衣物等直接按压在出血部位，施加一定压力，持续按压5 - 10分钟，一般可以止住较小的出血。
2. 加压包扎止血：在直接压迫止血的基础上，用绷带或布条等进行包扎，适当增加压力，但要注意避免包扎过紧影响血液循环。
3. 止血带止血：用于四肢大出血，在伤口上方（近心端）使用止血带，扎紧止血带，但要每隔一段时间（一般不超过1小时）放松1 - 2分钟，避免肢体缺血坏死。

骨折固定

如果怀疑有骨折,必须进行正确固定，防止骨折断端移动损伤周围组织🧐。

1. 就地取材：可以使用木板、树枝、硬纸板等作为固定材料。
2. 固定骨折部位上下关节：将骨折部位的上下关节用固定材料捆绑固定，避免骨折部位活动。
3. 注意松紧度：固定时要注意松紧适度，既能起到固定作用，又不会影响血液循环，如果发现肢体末端出现苍白、麻木、冰冷等情况，说明固定过紧，需要及时调整。

烧伤烫伤处理

烧伤烫伤后要迅速采取正确措施,减轻伤害😣。

1. 冲淋降温：立即将受伤部位用流动的冷水冲洗15 - 30分钟，以降低局部温度，减轻疼痛和损伤。
2. 去除衣物：在冲洗降温后，小心去除受伤部位的衣物，但要避免强行撕扯，以免加重伤口。
3. 覆盖伤口：用干净的纱布或毛巾覆盖伤口，避免感染，不要涂抹牙膏、酱油等物质，以免影响医生对伤口的判断。
4. 及时就医：根据烧伤烫伤的程度，及时送往医院进行进一步治疗。

中暑急救

在炎热天气下,容易发生中暑，需要及时救治😓。

1. 转移至阴凉通风处：将中暑患者迅速转移到阴凉、通风的地方，解开患者衣物，使其平卧，头部抬高，以利于呼吸和散热。
2. 物理降温：用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，帮助散热，也可以使用冰袋或冰块放在患者额头、颈部两侧等部位降温。
3. 补充水分和电解质：让患者适量饮用一些淡盐水或含有电解质的饮料，以补充流失的水分和电解质，如果患者意识清醒，可以少量多次饮用；如果患者意识不清，不要强行喂水，以免引起呛咳。
4. 及时就医：如果患者症状严重，如昏迷、抽搐等，应立即呼叫急救人员，送往医院进行治疗。

触电急救

发现有人触电,要迅速采取措施，避免触电时间过长造成严重伤害😱。

1. 切断电源：立即关闭电源开关、拔掉插头或用干燥的木棒、竹竿等不导电的物体将电线挑开，使触电者尽快脱离电源。
2. 判断意识和呼吸：在确保电源已切断的情况下，迅速判断触电者的意识和呼吸情况，如果触电者没有反应，立即进行心肺复苏和呼叫急救人员。
3. 不要轻易移动触电者：如果触电者伤势较轻，神志清醒，应让其就地休息，观察一段时间，避免因移动造成二次伤害，但如果触电者在高处，应防止其坠落。

溺水急救

溺水是常见的意外事故,掌握溺水急救方法很关键😟。

1. 清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
2. 人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
3. 脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
4. 心肺复苏：持续进行心肺复苏，直到急救人员到达现场或溺水者恢复自主呼吸和心跳。

气道异物梗阻解除（特殊情况）

有时候常规的海姆立克急救法可能不适用,比如肥胖患者或怀孕后期的女性🤰。

1. 胸部冲击法：施救者站在患者身后，双臂环绕患者胸部，一只手握拳，拇指侧顶住患者胸部中央、两++连线中点，避开肋骨缘和剑突，另一只手抓住握拳手，用手部力量急速拉动双臂，向内、向上冲击患者胸部，约每秒1次。
2. 自行腹部冲击法：如果周围没有其他人可以帮忙，患者可以自己实施腹部冲击法，将自己的一只手握拳，拇指顶住肚脐上方两横指处、剑突下方，另一只手抓住握拳手，用手部力量急速拉动双臂，向内、向上冲击自己的上腹部，约每秒1次。

心理急救

在遭遇突发事件后,人们可能会出现心理创伤，心理急救也不容忽视🙁。

1. 倾听与陪伴：给予受害者充分的时间和空间，耐心倾听他们的感受和经历，陪伴在他们身边，让他们感受到关心和支持。
2. 提供情感安抚：用温暖、理解的语言安慰受害者，表达对他们的关心和同情，帮助他们缓解恐惧、焦虑等情绪。
3. 引导积极应对：鼓励受害者积极面对现实，帮助他们寻找解决问题的方法和资源，增强他们的应对能力和信心。
4. 寻求专业帮助：如果受害者的心理创伤较为严重，持续出现情绪问题，应及时寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。

掌握这时刻救命的十大技巧,在生活中遇到紧急情况时就能冷静应对，为生命争取更多的希望💪，希望大家都能牢记这些技巧，并将其传授给身边的人，让更多的人受益，让我们一起为保障生命安全贡献自己的力量！