夏日十大凉茶是什么

夏日炎炎，烈日炎炎，这个时候，一杯清凉的凉茶简直是救星！🌞🍃夏日十大凉茶是什么呢？让我们一起来看看吧！👇

1. 菊花茶：清热解毒，明目清肝，适合夏季饮用。🌼

2. 绿茶：提神醒脑，抗氧化，预防心血管疾病。🍃

3. 玫瑰花茶：调理肠胃，美容养颜，缓解疲劳。🌹

4. 枸杞茶：滋补肝肾，明目养颜，适合长期饮用。🌿

5. 薄荷茶：清热解毒，消暑解渴，缓解咽喉不适。🌿

6. 莲子心茶：清心火，利水消肿，降血压。🌼

7. 菊楂茶：清热解毒，消食化积，适合夏季食用。🍂

8. 红枣枸杞茶：补血养颜，增强免疫力，适合女性饮用。🍊

9. 桂圆茶：补气养血，安神益智，适合熬夜族。🍊

10. 薄荷菊花茶：清热解毒，明目清肝，消暑解渴。🌿

这些凉茶不仅口感清爽，而且具有很好的保健作用，在炎炎夏日，为自己泡上一杯凉茶，既能消暑解渴，又能养生保健。🍵🍵

在饮用凉茶的同时，也要注意饮食均衡，适当补充水分，保持良好的生活习惯，让我们一起度过一个清凉健康的夏日吧！🌞🍃🍵