骨折后这些食物不能吃，你一定要知道！

骨折是一种常见的外伤,通常需要一段时间的康复，在康复期间，饮食对于骨折的愈合非常重要，有些食物可能会影响骨折的愈合，而有些食物则有助于促进骨折的愈合，骨折后不能吃什么食物呢？

⚠️骨折十大禁忌吃什么食物：

1. 忌盲目补钙：多吃骨头不但不能促进骨折愈合，反而会使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
2. 忌多吃肉喝炖骨头：有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合，其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。
3. 忌偏食：骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织化瘀消肿主要是靠各种营养素。
4. 忌不易消化食物：骨折患者活动受限，脾胃消化功能减弱，因此忌食不易消化的食物。
5. 忌少喝水：卧床的骨折患者行动十分不便，因此就少喝水，以减少小便次数，这样虽小便次数减少，但患者活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就容易引起大便秘结，长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。
6. 忌过食白糖：大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态，这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性，如此钙的大量消耗，将不利于骨折患者的康复。
7. 忌吃辛辣食物：骨折患者尤其是血肿机化期、骨痂形成期，切忌吃辛辣食物，不然会使骨折部位的毛细血管大量扩张，肉芽组织生成，而引起局部肿胀，疼痛，若已经食用了辛辣食物，则应该食用一些清热解毒的食物，如绿豆汤、黄豆芽汤等。
8. 忌多吃苹果：骨折后食用过多的苹果，非但不能使骨折早期愈合，反而会使骨折的愈合时间推迟。
9. 忌长期服三七片：骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当，但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。
10. 忌长期依赖 X 光片：骨折患者在进行治疗后，需要定期去医院进行 X 光片的拍摄，以便了解骨折的愈合情况，有些患者会过于依赖 X 光片，频繁地进行拍摄，认为这样可以更好地了解骨折的愈合情况，X 光片并不能完全反映骨折的愈合情况，它只能看到骨头的情况，而不能看到软组织的情况，频繁地进行 X 光片拍摄并不能帮助患者更好地了解骨折的愈合情况，反而会增加患者的辐射剂量，对身体造成伤害。

✅ 骨折患者在饮食上需要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果等，要避免食用辛辣、油腻、++性的食物，以免影响骨折的愈合。