膳食纤维大揭秘,十大肠道清道夫排名膳食纤维是一种碳水化合物,不能被人体消化吸收,但对人体健康有重要意义,它可以促进肠道蠕动,预防便秘;降低血糖、血脂,预防糖尿病和心血管疾病;还可以吸附肠道内的有害物质,促进其排出,哪些食物富含膳食纤维呢?下面是十大肠...alc554.com2025-04-07阅读158次